Ngừng tập theo cảm hứng. Bắt đầu tập Luyện có kế hoạch.
GYM
Ứng dụng tối ưu lịch tập dựa trên: quỹ thời gian thực tế, bộ môn, mục tiêu cá nhân của bạn, giúp duy trì thói quen lâu dài.
✨ Cập nhật không giới hạn | Không phát sinh thêm chi phí
24.000+ Gymer đã tin dùng
✦ Lộ trình AI✦ Quản lý học viên✦ In PDF thương hiệu✦ Thư viện 2 Tab✦ Bảng Phong Thần✦ Theo dõi tiến độ✦ RPE & Tăng tải✦ Offline-first bảo mật
✦ Lộ trình AI✦ Quản lý học viên✦ In PDF thương hiệu✦ Thư viện 2 Tab✦ Bảng Phong Thần✦ Theo dõi tiến độ✦ RPE & Tăng tải✦ Offline-first bảo mật
T2
T3
T4
T5
T6
T7
CN
Chest & Triceps
Focus
Barbell Bench Press
Incline Dumbbell Press
Tricep Pushdown
Overhead Extension
Sơ Đồ Phân Phối Cơ Bắp
Màu sắc: Khối lượng hiệp tập
Bỏ sót (0)
Tối ưu (1-18 sets)
Quá tải (>18 sets)
Mặt Trước
Mặt Sau
Bạn có đang...
Vấn đề không nằm ở bạn, Mà ở việc bạn đang cần một hệ thống lên lộ trình dễ bắt đầu và đa dạng bài tập.
⚠️1. Đến phòng tập không biết hôm nay phải tập gì?
⚠️2. Không theo dõi được mức tạ đã nâng tuần trước?
⚠️3. Cơ bắp chững lại vì tập đi tập lại một giáo án?
⚠️4. Tốn quá nhiều thời gian để tra cứu bài tập?
⚠️5. Mất động lực vì không thấy sự tiến bộ rõ rệt?
⚠️6. Khó khăn trong việc quản lý và chia sẻ lịch cho học viên?
Bạn sẽ được trải nghiệm...
1. Theo dõi hành trình tập luyện
Tổng quan các chỉ số cơ thể, mức tạ, calo dễ dàng theo dõi trực quan.
2. Tạo lộ trình tập luyện cá nhân
Mindmap thông minh sinh tự động lộ trình nhiều tuần phù hợp mục tiêu.
3. Lên lịch tập khoa học
Thiết kế giáo án chi tiết từng ngày, tự động tính toán RPE & Tăng tải tạ.
4. Thư viện linh hoạt 2 Tab
Tự do thêm/sửa đổi bài tập và tự tạo chương trình độc quyền do chính bạn nắm giữ.
5. Quản lý Học viên chuyên sâu
Theo dõi tiến độ, cân nặng, tỷ lệ mỡ và thiết kế lịch riêng cho từng học viên.
6. In Giáo án PDF (Kiếm tiền dễ dàng)
Xuất toàn bộ lịch tập với logo/brand cá nhân hóa để bạn gửi/bán cho học viên.
7. Bảng Phong Thần — Thi đua cùng cộng đồng
Hoàn thành nhiệm vụ hàng tuần, leo hạng trên bảng xếp hạng và nhận phần thưởng. Gamification giúp bạn duy trì động lực không bao giờ tắt.
LichTapGym.vn Dành cho ai?
Nhân viên văn phòng bận rộn
Người tập luyện lâu năm muốn đột phá
Huấn luyện viên cá nhân (PT)
Chủ phòng Gym Mini
Cảm nhận từ người đã trải nghiệm
"Ứng dụng rất hay và dễ sử dụng!"
— Học viên A
"Giúp tôi duy trì thói quen tập gym mỗi ngày!"
— Học viên B
"Giao diện đẹp, chuyên nghiệp, dễ dùng."
— Học viên C
"Rất đáng tiền, dùng mãi không chán."
— Học viên D
Đầu tư 1 lần - X3 Trải nghiệm, Thu nhập, Body đẹp.
⚠️ Thuê một PT lên lịch tập rẻ nhất tốn 1.500.000đ/tháng.
⚠️ Các App trả phí ngoài kia ít nhất tốn 800.000đ/năm.
Nhưng sở hữu LichTapGym.vn sẽ giúp bạn tránh hoàn toàn các chi phí đó.
Gói Dùng Thử 30 Ngày
Giá gốc: 150.000đ
Miễn Phí/30 ngày
✓Trải nghiệm TOÀN BỘ tính năng trong 30 ngày✓Lộ trình tập luyện AI không giới hạn✓Quản lý tối đa 2 học viên (không tính tài khoản chính)✓In lịch tập cá nhân hóa thương hiệu HLV✓Hết 30 ngày tự chuyển về gói FREE
🔥 BÁN CHẠY NHẤT
Gói Vĩnh Viễn Trọn Đời
Giá gốc: 1.500.000đ
950.000đ/trọn đời
✓Sở hữu vĩnh viễn không gia hạn✓Lộ trình tập luyện AI không giới hạn trọn đời✓Quản lý 2 học viên (không tính tài khoản chính)✓In lịch tập tiêu chuẩn (không kèm thương hiệu HLV)✓Ưu tiên hỗ trợ kỹ thuật trọn đời✓Có thể mua thêm Gói Mở Rộng: không giới hạn học viên + in lịch cá nhân hóa HLV
Gói Hội Viên Tháng
Giá gốc: 120.000đ
55.000đ/tháng
✓Toàn bộ tính năng cao cấp trong thời gian gói✓Lộ trình tập luyện AI không giới hạn✓Quản lý tối đa 2 học viên (không tính tài khoản chính)✓In lịch tập cá nhân hóa thương hiệu HLV✓Có thể mua thêm Gói Mở Rộng: không giới hạn học viên✓Hỗ trợ Zalo 24/7 chuyên nghiệp✓Hết hạn tự chuyển về gói FREE
Câu hỏi thường gặp
Có, bạn được cập nhật tính năng mới không giới hạn trong 1 năm.
Bạn có thể dùng tính năng Export PDF để gửi trực tiếp cho học viên.
Bạn có thể tự do thêm bài tập vào thư viện cá nhân mà không bị giới hạn.
